Denk drie keer na voor je iets zegt over iemands uiterlijk.

“Zo, jij bent echt superdun!" Jij kan vast echt alles eten wat je wilt”

“Voor een personal trainer ben je niet echt gespierd hè?”

“Grappig dat jij mensen helpt met afvallen, maar zelf een buikje hebt.”

Ik maak het bijna wekelijks mee: opmerkingen over mijn lichaam. Soms als compliment verpakt, soms zogenaamd als goedbedoeld advies, vaak gewoon hard en ongefilterd. En ik ben zeker niet de enige die dit meemaakt.

Goed bedoeld, maar niet zonder impact

We zijn vaak zo gewend om commentaar te leveren op hoe iemand eruitziet, dat we niet eens stilstaan bij wat we eigenlijk zeggen en wat het met iemand kan doen. Misschien is het bedoeld als grap, als motivatie, of als oprechte verwondering. Maar uiterlijk is persoonlijk. Het is kwetsbaar terrein. En je weet nooit wat er achter dat uiterlijk schuilgaat.

Je weet niet waar iemand doorheen gaat

Iedereen is wel op een manier onzeker over hun lijf. Mensen die bang zijn voor wat anderen van ze denken. En dan is één losse opmerking soms genoeg om die onzekerheid weer helemaal op te rakelen en dagen mee bezig te zijn.

Als het niet positief is, houd het dan voor je

Voordat je iets zegt over iemands uiterlijk: denk drie keer na. Is het nodig? Is het opbouwend? Is het echt voor de ander, of wil je gewoon even je mening kwijt? En als het níét iets is waar de ander blijer of zekerder van wordt, laat het dan achterwege.

Iemand is zich vaak heel goed bewust van wat er “verbeterd” zou kunnen worden. Daar heeft die persoon jouw opmerking echt niet voor nodig.